Faszien Training

Faszien-Training beim ASC

 

Liebe ASC Mitglieder,

der menschliche Körper ist umhüllt von einem Bindegewebe, den sogenannten Faszien. Faszien geben dem Muskel Form und sind eine Art Verpackungsmaterial. Steife, spröde oder beschädigte Faszien verursachen Verklebungen, Verspannungen und damit Schmerzen. Deshalb sind elastische Faszien mitentscheidend für das Wohlbefinden und die körperliche Fitness.

Viele Beschwerden wie z.B. Rückenschmerzen werden durch verklebte oder verhärtete Faszien verursacht. Mit Hilfe eines Faszien-Trainings werden die Faszien durch den Einsatz von Rollen – auch Blackrolls genannt, geschmeidiger gemacht und die Beschwerden gelindert oder beseitigt. Damit werden auch zahlreiche Nerven und Rezeptoren massiert, was den Stoffwechsel und den Regulationsprozess fördert.

Wir beim ASC bieten genau dieses Training an. Der Kurs findet jeweils dienstags von 18 bis 19 Uhr in unserem Bewegungszentrum auf der Gothaer Straße 23 statt.

Dafür fällt eine Zusatzgebühr von 3.50€/Std an. Die Klebe Marken gibt es in der Geschäftsstelle.

Am Faszien-Training kann jeder teilnehmen – ob alt oder jung, groß oder klein. Kommt vorbei und schaut es euch an und werdet ein fester Bestandteil dieser Gruppe.

Wir freuen uns auf Euch!

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