Faszien Fitness

Was sind Faszien?

Wenn man „Faszien“ im Plural verwendet, dann ist das keine korrekte Bezeichnung. Genau genommen handelt es sich um eine Faszie in Form eines faszialen Netzwerkes, das unseren ganzen Körper durchzieht und umgibt. Faszien werden alle Strukturen genannt, die Kollagen ( ein Protein) enthalten. Dazu gehören auch das sogenannte Bindegewebe, Bänder und Sehnen.
Faszien modellieren sich immer wieder neu. Es herrscht ein ständiges Auf, Ab- und Umgebaue im Körper. Faszien werden ununterbrochen verwoben, getrennt, gezogen und gedrückt.
Wozu braucht man die Faszien?
Das fasziale Netzwerk erfüllt viele unterschiedliche Funktionen. Diese kann man in drei Hauptkategorien zusammenfassen:

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Claudia Näckel

 

Trainingszeiten

TagUhrzeitProgrammStandort
Mittwoch19:00 - 20:00Muskelaufbautraining & Faszien-TrainingBewegungszentrum ASC
Donnerstag18:00 - 19:00Faszien-FitnessBewegungszentrum ASC