Sport für Übergewichtige

Mollig, dick und rund, na und?

Ein effektives Training unter Gleichgesinnten, um den Körper wieder in Form zu bringen.

Die Gruppe Mollig, dick und rund besteht aus Frauen unterschiedlichen Gewichtes („normal“, rundliche und auch übergewichtige Frauen). Ein gelenkschonendes Training (keine Sprünge, kein Laufen, kein Bodentraining) im Stand und im Sitzen. Wir trainieren die Koordination, kräftigen die Muskeln, trainieren die Beweglichkeit und das Gleichgewicht und kommen mit guter Laune ins Schwitzen.
Das Training ist auch für Einsteigerinnen (die ewig lang keinen Sport mehr betrieben haben) gut geeignet.
Die Altersspanne liegt zwischen ca. 30 Jahren und ca. 70 Jahren.
Die Gruppe ist sehr sympathisch und hat Humor!

Trainingszeiten

TagUhrzeitProgrammStandort
Montag19:00 - 20:00Mollig, dick und rund, na und?Erich-Kästner Schule