Morgengymnastik am Grünen See

Kostenfrei können Spaziergänger am Grünen See montags ab 11 Uhr Gymnastik machen. Mit dem Bewegungsangebot „Sport im Park“ wendet sich der ASC Ratingen West in den Sommermonaten an Menschen ab 55 Jahren, die sich mit Sport fit machen oder fit halten wollen. Mit Unterstützung der Sparda Bank und des LandesSportBundes will der Sportverein die älter werdende Generation dafür gewinnen, regelmäßig ihre Fitness zu trainieren. Einfache Übungen verhelfen  Anfängern, die bislang kein Sport gemacht haben, relativ schnell dazu, ihre Leistungsfähigkeit zu steigern und das Gewicht zu reduzieren. Um eine neue Interessentengruppe für den Sport aufzuschließen hat der Sportverein in Ratingen West vier Programme eingerichtet, die von dieser Altersgruppe kostenlos in Anspruch genommen werden können. In dem Bewegungszentrum an der Gothaer Str. findet mittwochs um 10 Uhr ein Fitnessprogramm „Sport 55+“ statt. Samstags treffen sich Teilnehmer der Wassergymnastik um 8.45 Uhr vor dem Eingang zum Freibad am Hauser Ring. Am 20. Juni beginnt nun mit „Sport im Park“  das Bewegungsangebot am Grünen See. Neben Gymnastik und Fitness liegt der Schwerpunkt der Sportstunde auf Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer. Um 11 Uhr treffen sich die Teilnehmer montags am Parkplatz an der Volkardeyer Straße. Am Freitag, den 17. Juni stellt der ASC zu seinem Sport ab 55 Programm um 11 Uhr einen Informationsstand auf dem Marktplatz an der Berliner Str. auf. Dort können sich die Besucher über die Sportmöglichkeiten im Alter beraten lassen.

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