Noch mehr Sport ab 55 Jahren

Das Sportprojekt des ASC Ratingen West für Menschen im besten Alter nimmt Fahrt auf. Neben dem Bewegungsangebot „Fitness 55+“, das jeweils mittwochs um 10 Uhr stattfindet, startet am 4. Juni das kostenfreie Angebot Wassergymnastik für Frühaufsteher. Besonders für höhere Gewichtsklassen, ältere Menschen oder bei  orthopädischen Einschränkungen verbessert Wassergymnastik die Fitness auf gelenkschonende Weise. An zehn Terminen trifft man sich ohne Anmeldung samstags um Punkt 8.45 Uhr am Eingang des Freibades am Hauser Ring, um freien Eintritt ins Angerbad zu bekommen. Eine Stunde lang trainieren die Teilnehmer Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit im tiefen Becken. Mit Unterstützung der Sparda Bank und des LandesSportBundes NW plant der ASC in dem Projekt „Gemeinsam sportlich sein“ zwei weitere Bewegungsstunden. In den kommenden Wochen richtet der ASC dafür eine Fitnessgymnastik im Park ein und ein Angebot, das auf die Verbesserung der Trittsicherheit zielt.

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