Aqua-Sport

Hallo liebe Freunde des Aqua-Sports!

Aqua-Sport:

Aqua-Sport bietet sich besonders bei Rücken- und Gelenkproblemen an, da das eigene Körpergewicht die Gelenke aufgrund des Wasserwiderstands weniger belastet. Oder man macht einfach mit, weil es Spaß macht!

Wir bieten Präventionskurse an (Aqua-Gymnastik), die von Krankenkassen teilweise oder ganz erstattet werden, sowie Aqua-Fitnesskurse und Aqua-Power-Fitness. Voraussetzung für die Teilnahme ist, dass Sie schwimmen können, denn das Training findet teilweise im tiefen Wasser statt, auch wenn Sie dann einen Schwimmgürtel tragen.

Das gelenkschonende Training macht nicht nur viel Spaß, sondern ist auch hocheffektiv. Es trainiert alle konditionellen Fähigkeiten und verbessert die Körperhaltung. Aqua-Sport eignet sich für alle Altersgruppen und Fitnesslevels.

Sie können gerne eine Probestunde vereinbaren. Bei Interesse melden Sie sich bitte unter:

Mail: mail@asc-ratingen.de
Telefon: 02102-474455

Bei Interesse verinbaren Sie bitte einen Probetermin oder rufen Sie uns an und erfragen Sie die Gebühren für die einzelnen Kurse.

 

Aqua-Gymnastik
Programm Tag Zeitangabe Standort Trainer Termine Preise
Fit & Gesund – Aqua-Gymnastik (AG-1) Donnerstag 13.45 – 14.30 Uhr Angerbad mit Tatjana Link 12.1.23 – 30.3.23 (12 x)  Mitglieder: 48,- € / Nicht-Mitglieder: 96,- €
Fit & Gesund – Aqua-Gymnastik (AG-2) Donnerstag 14.30 – 15.15 Uhr Angerbad mit Tatjana Link 12.1.23 – 30.3.23 (12 x)  Mitglieder: 48,- € / Nicht-Mitglieder: 96,- €
Fit & Gesund – Aqua-Gymnastik (AG-3) Freitag 13.00 – 13.45 Uhr Altes Hallenbad Lintorf mit Tatjana Link 27.1.23 – 21.4.23 (12 x)  Mitglieder: 48,- € / Nicht-Mitglieder: 96,- €
Fit & Gesund – Aqua-Gymnastik (AG-4) Freitag 13.45 – 14.30 Uhr Altes Hallenbad Lintorf mit Tatjana Link 27.1.23 – 21.4.23 (12 x)  Mitglieder: 48,- € / Nicht-Mitglieder: 96,- €
Aqua-Fitness
Programm Tag Zeitangabe Standort Trainer Termine Preise
Fit & Gesund – Aqua-Fitness (AF-1) Dienstag 19.30 – 20.30 Uhr Angerbad mit Birgit Rohdemann und Monika Wolters 10.1.23 – 28.3.23 (12 x)  Mitglieder: 48,- € / Nicht-Mitglieder: 96,- €
Fit & Gesund – Aqua-Fitness (AF-3) Montag 16.30 – 17.30 Uhr Angerbad mit Monika Wolters 9.1.23 – 27.3.23 (12 x)  Mitglieder: 48,- € / Nicht-Mitglieder: 96,- €
Fit & Gesund – Aqua-Fitness (AF-4) Mittwoch 13.00 – 13.45 Uhr Altes Hallenbad Lintorf mit Jennifer Weber 11.1.23 – 29.3.23 (12 x)  Mitglieder: 48,- € / Nicht-Mitglieder: 96,- €

Aqua-Power-Fitness

Programm Tag Zeitangabe Standort Trainer Termine Preise
Fit & Gesund – Aqua-Power-Fitness (A55-1) Samstag 10.00 – 11.00 Uhr Angerbad mit Birgit Rohdemann 07.01.23 – 25.03.23 (12 x)  Mitglieder: 48,- € / Nicht-Mitglieder: 96,- €