Kraftausdauertraining

Bodyfit

BodyFit:

BodyFit ist ein Kraftausdauertraining, bei dem Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, Kurz-, Langhanteln und Tubes durchgeführt werden. Das Training in der Gruppe zur Musik macht Spaß und motiviert zur Anstrengung! Die Trainingseffekte reichen von einer verbesserten Herz-Kreislauf-Leistung über eine leistungsfähigere, stärkere Muskulatur bis hin zur Schulung koordinativer Fähigkeiten wie z.B. Beweglichkeit und Gleichgewicht. Der Allround-Kurs für alle, denen körperliche Fitness wichtig ist!

 

Termine & Standort
Programm Tag Zeitangabe Standort Trainer Termine Preise Preise
Fit & Gesund – BodyFit (BF-1) Mittwoch 16.00 – 17.00 Uhr Bewegungszentrum mit Kerstin Theisen 11.1.23 – 29.3.23 (12 x)  Mitglieder: 48,- € / Nicht-Mitglieder: 96,- €   Mitglieder: 48,- € / Nicht-Mitglieder: 96,- €
Fit & Gesund – BodyFit (BF-2) Mittwoch 19.00 – 20.00 Uhr Bewegungszentrum mit Betty Hildebrandt 11.1.23 – 29.3.23 (12 x)  Mitglieder: 48,- € / Nicht-Mitglieder: 96,- €   Mitglieder: 48,- € / Nicht-Mitglieder: 96,- €
Fit & Gesund – BodyFit Power (BF-3) Donnerstag 08.30 – 10.00 Uhr Bewegungszentrum mit Katja Plachetta 12.1.23 – 30.3.23 (12 x)  Mitglieder: 72,- € / Nicht-Mitglieder: 144,- €   Mitglieder: 72,- € / Nicht-Mitglieder: 144,- €
Fit & Gesund – BodyFit (BF-4) Donnerstag 19.00 – 20.00 Uhr Bewegungszentrum mit Melina Dewitz 5.1.23 – 30.3.23 (13 x)  Mitglieder: 52,- € / Nicht-Mitglieder: 104,- €   Mitglieder: 48,- € / Nicht-Mitglieder: 96,- €