Kraftausdauertraining
Bodyfit
BodyFit:
BodyFit ist ein Kraftausdauertraining, bei dem Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, Kurz-, Langhanteln und Tubes durchgeführt werden. Das Training in der Gruppe zur Musik macht Spaß und motiviert zur Anstrengung! Die Trainingseffekte reichen von einer verbesserten Herz-Kreislauf-Leistung über eine leistungsfähigere, stärkere Muskulatur bis hin zur Schulung koordinativer Fähigkeiten wie z.B. Beweglichkeit und Gleichgewicht. Der Allround-Kurs für alle, denen körperliche Fitness wichtig ist!
Termine & Standort
| Programm | Tag | Zeitangabe | Standort | Trainer | Termine | Preise | Preise |
| Fit & Gesund – BodyFit (BF-1) | Mittwoch | 16.00 – 17.00 Uhr | Bewegungszentrum | mit Kerstin Theisen | 11.1.23 – 29.3.23 (12 x) | Mitglieder: 48,- € / Nicht-Mitglieder: 96,- € | Mitglieder: 48,- € / Nicht-Mitglieder: 96,- € |
| Fit & Gesund – BodyFit (BF-2) | Mittwoch | 19.00 – 20.00 Uhr | Bewegungszentrum | mit Betty Hildebrandt | 11.1.23 – 29.3.23 (12 x) | Mitglieder: 48,- € / Nicht-Mitglieder: 96,- € | Mitglieder: 48,- € / Nicht-Mitglieder: 96,- € |
| Fit & Gesund – BodyFit Power (BF-3) | Donnerstag | 08.30 – 10.00 Uhr | Bewegungszentrum | mit Katja Plachetta | 12.1.23 – 30.3.23 (12 x) | Mitglieder: 72,- € / Nicht-Mitglieder: 144,- € | Mitglieder: 72,- € / Nicht-Mitglieder: 144,- € |
| Fit & Gesund – BodyFit (BF-4) | Donnerstag | 19.00 – 20.00 Uhr | Bewegungszentrum | mit Melina Dewitz | 5.1.23 – 30.3.23 (13 x) | Mitglieder: 52,- € / Nicht-Mitglieder: 104,- € | Mitglieder: 48,- € / Nicht-Mitglieder: 96,- € |