Wie man sein persönliches „Powerhaus“ zusammenhält

Pilates

Pilates:

In unseren Pilates-Stunden begegnen Ihnen nicht nur die klassischen Pilates-Übungen, denn davon gibt es nicht so viele, sondern auch andere Übungen, die dann mit der Pilates-Methode angeleitet werden. Beim Training lernen Sie eine spezielle Atemtechnik und kräftigen vor allem die Tiefen-, Rumpf- und Beckenbodenmuskulatur. Dabei begleitet Sie ruhige Musik und eine ausgebildete Pilates-Trainerin. Kommen Sie vorbei und aktivieren Sie ihr Powerhouse!

 

Trainingszeiten:

 

Programm Tag Zeitangabe Standort Trainer Termine Preise
Fit & Gesund – Pilates (PF-1) Montag 19.00 – 20.00 Uhr Bewegungszentrum mit Martina Wolf 9.1.23 – 27.3.23 (12 x)  Mitglieder: 48,- € / Nicht-Mitglieder: 96,- € 
Fit & Gesund – Pilates (PF-2) Donnerstag 18.00 – 19.00 Uhr Bewegungszentrum mit Bianca Schuerken 12.1.23 – 30.3.23 (12 x)  Mitglieder: 48,- € / Nicht-Mitglieder: 96,- € 
Fit & Gesund – Pilates (PF-3) Freitag 09.35 – 10.35 Uhr Bewegungszentrum mit Katja Plachetta 13.1.23 – 31.3.23 (12 x)  Mitglieder: 48,- € / Nicht-Mitglieder: 96,- €