Wie man sein persönliches „Powerhaus“ zusammenhält
Pilates
Pilates:
In unseren Pilates-Stunden begegnen Ihnen nicht nur die klassischen Pilates-Übungen, denn davon gibt es nicht so viele, sondern auch andere Übungen, die dann mit der Pilates-Methode angeleitet werden. Beim Training lernen Sie eine spezielle Atemtechnik und kräftigen vor allem die Tiefen-, Rumpf- und Beckenbodenmuskulatur. Dabei begleitet Sie ruhige Musik und eine ausgebildete Pilates-Trainerin. Kommen Sie vorbei und aktivieren Sie ihr Powerhouse!
Trainingszeiten:
Programm | Tag | Zeitangabe | Standort | Trainer | Termine | Preise |
Fit & Gesund – Pilates (PF-1) | Montag | 19.00 – 20.00 Uhr | Bewegungszentrum | mit Martina Wolf | 9.1.23 – 27.3.23 (12 x) | Mitglieder: 48,- € / Nicht-Mitglieder: 96,- € |
Fit & Gesund – Pilates (PF-2) | Donnerstag | 18.00 – 19.00 Uhr | Bewegungszentrum | mit Bianca Schuerken | 12.1.23 – 30.3.23 (12 x) | Mitglieder: 48,- € / Nicht-Mitglieder: 96,- € |
Fit & Gesund – Pilates (PF-3) | Freitag | 09.35 – 10.35 Uhr | Bewegungszentrum | mit Katja Plachetta | 13.1.23 – 31.3.23 (12 x) | Mitglieder: 48,- € / Nicht-Mitglieder: 96,- € |