Wie man sein persönliches „Powerhaus“ zusammenhält
Pilates
Rückengerechtes Training für die Tiefenmuskulatur. Mobilisation aller Gelenke, Verbesserung der Haltung und des Körperbewusstseins.
| Tag | Uhrzeit | Programm | Standort | Bezeichnung |
|---|---|---|---|---|
| Montag | 19:00 – 20:00 | Pilates | Bewegungszentrum | PF-1 |
| Donnerstag | 18:00 – 19:00 | Pilates | Bewegungszentrum | PF-2 |