Wie man sein persönliches „Powerhaus“ zusammenhält

Pilates

Pilates:

In unseren Pilates-Stunden begegnen Ihnen nicht nur die klassischen Pilates-Übungen, denn davon gibt es nicht so viele, sondern auch andere Übungen, die dann mit der Pilates-Methode angeleitet werden. Beim Training lernen Sie eine spezielle Atemtechnik und kräftigen vor allem die Tiefen-, Rumpf- und Beckenbodenmuskulatur. Dabei begleitet Sie ruhige Musik und eine ausgebildete Pilates-Trainerin. Kommen Sie vorbei und aktivieren Sie ihr Powerhouse!

 

Trainingszeiten:

 

Programm Tag Zeitangabe Standort Trainer Termine Preise
Fit & Gesund – Pilates (PF-1) Montag 19.00 – 20.00 Uhr Bewegungszentrum mit Martina Wolf 9.10.23 – 18.12.23 (11 x)  Mitglieder: 44,- € / Nicht-Mitglieder: 99,- €
Fit & Gesund – Pilates (PF-2) Donnerstag 18.00 – 19.00 Uhr Bewegungszentrum mit Bianca Schuerken 5.10.23 – 21.12.23 (12 x)  Mitglieder: 48,- € / Nicht-Mitglieder: 108,- €
Fit & Gesund – Pilates (PF-3) Freitag 09.35 – 10.35 Uhr Bewegungszentrum mit Katja Plachetta 6.10.23 – 15.12.23 (11 x)  Mitglieder: 44,- € / Nicht-Mitglieder: 99,- €