Yoga
Yoga beim ASC
Unsere Yogakurse werden von ausgebildeten und erfahrenen Yogalehrern und Yogalehrerinnen geleitet und können sowohl von Einsteigern als auch von fortgeschritteneren Yogis besucht werden. Gerne darf man seine eigene Matte mitbringen, ansonsten helfen wir aber auch aus.
Ying und Yang Yoga:
In diesem 75-minütigen Vinyasa Yoga Kurs erwarten die Teilnehmer wohltuende Dehnungen und Flows, die von sanft bis dynamisch reichen. Neben den körperlichen Elementen gibt es auch Entspannung durch Atmung und Meditation, so dass Körper und Geist in Einklang gebracht werden. Diese Yogaklasse ist für Anfänger und Mittelstufe geeignet. Der Weg ist das Ziel.
Yoga für Senioren:
| Programm | Tag | Zeitangabe | Standort | Trainer | Termine | Preise |
| Fit & Gesund – Yoga für Senioren (Yo-1) | Montag | 11.00 – 12.00 Uhr | Bewegungszentrum | mit Dirk Poese | 15.04.24 – 24.06.24 (9 x) | Mitglieder: 36,- € / Nicht-Mitglieder: 81,- € |
Yin und Yang Yoga:
| Programm | Tag | Zeitangabe | Standort | Trainer | Termine | Preise |
| Fit & Gesund – Yin&Yang Yoga (Yo-3) | Dienstag | 18.15 – 19.30 Uhr | Bewegungszentrum | mit Tina Di Fina | 02.04.24 – 25.06.25 (13 x) | Mitglieder: 65,- € / Nicht-Mitglieder: 130,- € |