Autor: ASC Ratingen West

Leichtathleten des ASC trainieren an der Adria 

Die einen fliegen nach Südafrika, die anderen nach Kenia, der ASC startete in den Osterferien Richtung Adria, um bei Sonne, Strand und ganz viel Training – das war das Motto der ASC-Athleten sich für die folgende Saison vorbereiten zu können.

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ASC Info März 2017

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ASC Info 2016 / 2. Halbjahr

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Aqua-Jogging

„Noch Plätze frei“, meldet Tatjana, die Trainerin des ASC Ratingen West, „in dem alten Hallenbad in Lintorf“. Dort treffen sich die Wasser-Jogger freitags in der Zeit von 14.15 bis 15.00 Uhr, um mit Hilfe von Auftriebsgürteln den Kreislauf hoch zu

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Skigymnastik

Mit dem Ende der Herbstferien startet wieder die Skigymnastik in Tiefenbroich. Alljährlich bereiten sich Wintersportler in der Sporthalle der alten Martin-Schule an der Sohlstättenstraße auf ihr Vergnügen im Schnee vor. Nach dem Motto „Fit für die Piste“ trainieren die Kursteilnehmer

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Salsa und Chachacha in Ratingen West

Mit einem kurzen Workshop Latin-Dance-Movements spricht der ASC Freunde des latein-amerikanischen Tanzes an. Die Grundschritte von Salsa, Chachacha und Bachata erlernen die Teilnehmer einzeln oder als Paar. In dem Bewegungszentrum an der Gothaer Str. vermittelt Annette Hilland individuelle Moves, Stylings

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1. Werfertag im Ratinger Stadion

Liebe Karis, liebe ASCler, wir, der ASC Ratingen West von 1973 e.V., veranstalten am Samstag dem 22.10.2016 im Ratinger Stadion ab 12:00 Uhr, Veranstaltungsende ca. 18:00 Uhr, Einladung zum 1. Werfertag Zeitplan Werfertag

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Ergebnisse: Ratinger Stadtmeisterschaften Badminton 2016

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Neues Angebot: Sport für Ältere

Kurzinfo: Was? „Sport für Ältere“ Wann? Ab 1. September, donnertags von 17:00 bis 18:00 Uhr Wo? Turnhalle Erich-Kästner-Schule an der Berliner Straße Fit zu sein bringt täglich Freude. Das gilt auch und sogar besonders für Menschen mit 70 oder 80

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Ferienplan Bewegungszentrum Sommer 2016

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