Liebe Kursteilnehmerinnen und Kursteilnehmer,
unser neues Kursprogramm für das 2. Quartal 2025 ist fertig.
Wir freuen uns euch wieder oder weiterhin bei uns im Bewegungszentrum und in den Schwimmbädern begrüßen zu dürfen. Jetzt wird es Zeit der Frühjahrsmüdigkeit den Kampf anzusagen und in unseren Kursen durchzustarten.
Außerdem freuen wir uns, dass wir jetzt zwei Kurse „Rückentraining/Autogenes Training“ anbieten können. Nach einem guten Start mitten im 1. Quartal, bieten wir, auf vielfachen Wunsch, nun auch einen Kurs im Nachmittagsbereich an. Die Plätze sind auf 10 Teilnehmer (je Kurs) begrenzt, also schnell anmelden! Der Kurs beinhaltet sowohl Elemente der Rückengymnastik als auch des autogenen Trainings – optimal, um euren Körper zur stärken und zu entspannen!
Rückentraining/Autogenes Training (AT-1) Mittwoch 12:15 – 13:15 23.04. – 01.07. (10x) Preis: 40€ (Interne)/90€ (Externe)
Rückentraining/Autogenes Training (AT-2) Dienstag 17:30 – 18:30 22.04. – 02.07. (10x) Preis: 40€ (Interne)/90€ (Externe)
Ansonsten bleibt alles beim Alten, meldet euch gerne bei uns, wenn ihr Fragen zur Anmeldung oder den Kursen habt.
Hier gehts direkt zum Anmeldeformular: https://asc-ratingen.de/wp-content/uploads/2025/03/Kursanmeldung225.pdf
Mit sportlichen Grüßen
Euer ASC-Team