Mit „Move & Shape“ schaffen wir ein gezieltes Bewegungsangebot für Frauen, Mütter und Mädchen, die im Alltag häufig hinten anstehen. Viele Frauen erleben, dass sie zwischen Familie, Beruf und gesellschaftlichen Erwartungen kaum Raum für sich selbst finden. Besonders Mütter stellen ihre eigenen Bedürfnisse dauerhaft zurück.
Darüber hinaus gibt es auch Frauen, die aus kulturellen oder religiösen Gründen Hemmungen haben, reguläre Sportangebote wahrzunehmen. Gerade Frauen aus muslimisch geprägten Familien oder traditionellen Gesellschaftsstrukturen fühlen sich in gemischten Gruppen häufig nicht wohl oder haben keinen passenden Rahmen, um Sport zu treiben. Genau hier möchten wir ansetzen.
Wir schaffen einen geschützten, wertschätzenden Raum ausschließlich für Frauen und Mädchen, in dem sich jede unabhängig von Herkunft, kulturellem Hintergrund oder Lebenssituation willkommen fühlen darf. Ein Raum, in dem Bewegung ohne Bewertung möglich ist. Ein Raum, in dem Frauen nicht auf ihre Rolle reduziert werden, sondern als eigenständige Persönlichkeiten gestärkt werden.
Ein zentraler Bestandteil unseres Konzepts ist, dass Mütter ihre Kinder mitbringen dürfen. Damit nehmen wir eine der größten Hürden fehlende Betreuungsmöglichkeiten bewusst aus dem Weg. Gleichzeitig vermitteln wir Kindern von Anfang an einen positiven Zugang zu Bewegung. Sie erleben ihre Mütter aktiv, stark und selbstfürsorglich und entwickeln früh ein gesundes Verständnis von Sport und Gemeinschaft. So fördern wir nicht nur einzelne Teilnehmerinnen, sondern stärken langfristig eine bewegungsorientierte Familienkultur im Verein.
- Kursstart ist der 01.04.2026
- Bewegungszentrum auf der Sportanlage
- Mittwochs 11:30 – 12:30 Uhr
- Übungsleiterin: Celina Schneppershoff
Anmeldung per Mail mail@asc-ratingen.de oder per Telefon 02102/47 44 55
Celina und der ASC freuen sich auf zahlreiche Teilnehmerinnen!